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胡歌的介绍

胡歌，1982年9月20日出生于上海，著名演员、歌手、制片人。1996年，14岁的胡歌便成为上海教育电视台的小主持人，2001年高分考入上海戏剧学院表演系。2005年因在电视剧《仙剑奇侠传》中成功塑造了豪爽深情的“李逍遥”一角而成名，并演唱插曲《六月的雨》《逍遥叹》而蜚声歌坛。

开个玩笑，胡歌是一位汉族演员，出生于1982年9月20日的上海。他不仅是一位杰出的演员，同时也有着出色的歌唱才能。胡歌毕业于上海戏剧学院，拥有丰富的表演经验，曾出演多部广受欢迎的作品，如《仙剑奇侠传》系列、电视剧版《神话》以及《香格里拉》等。

胡歌介绍 胡歌，1982年9月20日出生于上海市徐汇区，中国内地影视男演员、流行乐歌手，民盟盟员，毕业于上海戏剧学院表演系。胡歌在上戏表演系就读期间，课余拍摄了超过30条的广告，在上海广告圈小有名气。

自我介绍 ： 小时候的我很简单，喜欢蹲在厕所躺在浴缸裏唱歌，所以“胡乱唱歌”基本概括了我的童年。 长大了的我还是简单，喜欢趴在电脑跟前咬文嚼字，於是“胡歌”变成了“古月哥欠”。 古代表怀旧；月代表多情；哥代表仗义，欠代表#￥%@（还没想好）。

求助去西藏旅游都需要带什么必备用品?

1、去西藏旅游要准备不少必备物品。衣物方面，厚羽绒服、保暖冲锋衣、保暖裤等保暖衣物不可少，因为西藏昼夜温差大，夜晚寒冷。防晒用品也很关键，高倍数防晒霜、遮阳帽、太阳镜等能有效抵御高原强烈的紫外线。药品要带上抗高原反应的药物，如红景天等，感冒药、肠胃药也不能缺，以防身体不适。

2、去西藏旅游需要准备的物品主要包括御寒衣物、防晒用品、高反药物、保湿护肤品、证件等。必备物品清单 御寒衣物：西藏昼夜温差大，尤其在高海拔地区，即使夏季也需准备羽绒服或冲锋衣。 防晒用品：高原紫外线强烈，需带高倍防晒霜、墨镜、遮阳帽。

3、去西藏旅游需要准备的物品如下：证件与驾驶相关 个人身份证：必备，用于住宿、购票等身份验证。驾驶证：如计划自驾，需携带有效驾驶证。生活日用品 太阳镜、太阳帽：西藏紫外线强烈，保护眼睛和面部皮肤。防晒霜、护肤霜、润唇膏：防止紫外线伤害皮肤，保持皮肤湿润。

4、第一次去西藏旅游必备的10样高原物品清单如下：羽绒服或冲锋衣：西藏日夜温差大，早晚温度低，需准备保暖性能好的外套。选购时，应注重其保暖性和防风防雨性能，羽绒服可选择填充物质量高、蓬松度好的款式，冲锋衣则应选择带有抓绒内胆且防水透气性能佳的款式。

5、去西藏旅游需要准备以下东西：证件与驾驶相关 个人身份证：必备的身份证明文件。 驾驶证：如有驾车需求，需携带有效驾驶证。生活日用品与药品 生活日用品：如牙刷、牙膏、毛巾、洗发水、沐浴露等。 常用药品：包括感冒药、胃肠类药品、去热止痛药品等，以应对可能出现的身体不适。

去西藏旅游需要随身携带什么必须物品?

1、去西藏旅游需要带的东西包括证件类、衣物类、洗漱用品类、药品类、食品类以及其他一些必备物品。证件类：身份证：必须携带，用于住宿、购票等。边防证：如果计划前往某些边境区域，如珠峰、阿里等地，需要办理边防证。特殊证件：如教师证、学生证、导游证、驾驶证等，部分证件在景区可享受优惠。

2、去西藏旅游需要随身携带的必须物品包括： 服装鞋帽：适应高原气候的衣物，如羊毛衫、羽绒衣、薄绒裤等，以及帽子和太阳帽。 其它物品：轻便的行李箱或背囊，以及防水面料的行李外套。小背包用于携带摄影器材和小件必需品。 重要物品：身份证、边防证、旅行证、护照等。

3、去拉萨旅游需要准备以下东西： 药品 红景天：提前至少一周开始服用，预防高原反应。 速效救心丸和葡萄糖：随身携带，以应对可能出现的高原反应。 外伤用药：如云南白药、创可贴等。 喉咙及感冒药：如草珊瑚含片、感冒药、头痛药等。 护肤品 防晒霜：西藏阳光强烈，需备好高倍数防晒霜。

4、日常用品及衣物 防晒用品：西藏阳光强烈，需准备高倍数防晒霜、太阳帽、太阳镜等防晒物品。 保暖衣物：西藏气温较低，特别是早晚温差大，需准备足够的保暖衣物，如羽绒服、保暖内衣、手套、围巾等。 生活必需品：手机、充电器、洗漱用品、保温杯等。

5、想去西藏旅游需要带哪些东西？药品携带红景天：这个可以去药店买，去前至少一周开始服用，预防高反。速效救心丸、葡萄糖：这可以在去前买好随身携带，如果到达当地，身体出现高反，就吃这个速效救心丸+葡萄糖+红景天。如果出现高反去医院也是推荐这些，再加吸氧，会卖得很贵。

6、去西藏旅游需要准备的东西和必备物品主要包括以下几点： 资金准备 足够的现金和银行卡：西藏的消费水平较高，尤其是在旅游旺季，因此要确保有足够的资金用于住宿、餐饮、门票等费用。自驾旅行者还需考虑油费和汽车维护费用。 必备证件 身份证：必须携带的有效身份证件。

去西藏需要注意点什么?

去西藏旅游需注意高原反应、健康检查、食宿安排、许可证办理、文化尊重、环境保护及安全事项。具体如下：高原反应应对：西藏地处高原，空气稀薄、含氧量低，初到者易出现头痛、乏力、呼吸急促等高原反应症状。建议提前做好心理准备，避免剧烈运动，逐步适应环境。

保持环保意识：墨脱的自然风光十分迷人，游客在欣赏美景的同时，也要注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏植被。需要携带的物品 必备药品：如红景天、高原安等预防高原反应的药物，以及常用的感冒药、止泻药等。保暖衣物：墨脱地区早晚温差较大，建议携带羽绒服、保暖内衣等保暖衣物。

到达西藏后，尽量避免剧烈运动，多休息，适量饮水，不要饮酒，以减轻高原反应的影响。天气变化 西藏属于高原气候，昼夜温差较大，特别是在晚上，气温较低。游客在出行时应做好保暖措施，携带外套、保暖帽、手套等保暖物品。此外，由于天气多变，特别是在雨季，游客还需注意防雨，携带雨具，避免被困在雨中。

第一次去西藏旅游要注意以下几点：身体健康检查 在前往西藏之前，务必进行身体健康检查，确保自身没有严重的心脏病、高血压等疾病。这些疾病在高海拔地区可能会引发严重的健康问题。轻度疾病患者建议仅前往拉萨、林芝等低海拔地区，并随身携带必要的应急药品。

西藏气温较低，尤其是早晚温差大，女生在旅行过程中需特别注意保暖。建议携带足够的保暖衣物，如羽绒服、毛衣、保暖内衣等，以及帽子、手套、围巾等配件。晚上休息时，可使用电热毯或暖宝宝等辅助保暖。尊重文化差异 西藏地区有着独特的藏传佛教文化，游客在参观寺庙时，应尊重当地信仰和习俗。

去西藏旅游需要准备的物品和注意事项如下：需要准备的物品 保暖衣物：西藏地区气温变化大，尤其是早晚温差显著，因此保暖内衣、冲锋衣（或厚外套）、长裤（冲锋裤）等是必须携带的。即使在夏季，也需要准备足够的保暖衣物，因为高海拔地区的气温可能非常低。